Connect with an open heart!
Yoga-Retreat

2. - 5. Oktober 2025

Um unser Herz zu öffnen, braucht es einen sicheren Raum, Geduld und Zeit. In der Geborgenheit des Hauses Annapurna, eingebettet in die Chiemgauer Alpen, schenken wir uns diesen Raum für Rückzug und Selbstreflexion. Unsere Yogapraxis unterstützt uns dabei, innere Ressourcen zu entdecken und Werkzeuge zu entwickeln, um diesen Raum auch in uns selbst zu schaffen.

Was erwartet Dich?
Zweimal täglich ausgedehnte Yogapraxis (für alle Levels geeignet)
Zeit für dich selbst und zum Verweilen
Eine inspirierende Umgebung in den Alpen
Vegetarisch-ayurvedische Verpflegung

An- und Abreise
Donnerstag: Anreise ab 14:30 Uhr, Start mit einer Abendpraxis um 16:00 Uhr, gefolgt von einem gemeinsamen Abendessen
Sonntag: Abschluss mit Morgenpraxis um 8:00 Uhr und einem gemeinsamen Frühstück gegen 10:00 Uhr

Kosten
Yogabeitrag: Early-Bird (bis 15. Mai): 150 Euro
Danach: 270 Euro
Zimmerpreise (inklusive Verpflegung):
Je nach Kategorie: zwischen 192 Euro und 333 Euro für drei Nächte

12. - 17. Oktober und 23. - 28. November 2025 

Inhalte der Ausbildung
Einführung in die Kalari-Tradition und Grundlagen der ayurvedischen Lehre (Doshas)
Erlernen der Grundtechniken der Kalari-Massage (Ganzkörper)
Arbeiten mit Marmapunkten und Nadis
Praxisorientiertes Üben unter Supervision
Herstellung und Anwendung von Kräuterstempeln (Kizhli)
Einführung in ayurvedische Massageöle
Aufwärmübungen aus dem Kalarippayat
Prüfung und Abschlusszertifikat

Struktur
Block 1 (5 Tage): Grundlagen und Basistechniken.
Block 2 (5 Tage): Vertiefung und spezielle Techniken.
Die Ausbildung umfasst 90 Präsenzstunden, bietet professionelle Online-Betreuung und richtet sich an Massage-Therapeuten, Ayurveda-Praktizierende sowie interessierte Einsteiger.

Kosten
Seminargebühr: 2.490 Euro
Early-Bird-Preis bis 20. April 2025: 2.350 Euro
Unterkunft ab 43 Euro/Nacht und ayurvedische Vollverpflegung für 55 Euro/Tag

Der November lädt uns ein, Licht ins Dunkle zu werfen. Freue dich auf kraftvolles und transformierendes Kundalini Yoga. Regeneriere dein Nervensystem auf tiefster Ebene über die tägliche Yogapraxis aus bewusster Atmung, körperlicher Bewegung und Meditation. Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit im entspannten Wachzustand bei Yoga Nidra. Schreibe dich frei und lerne verschiedene Journaling-Methoden zur Selbstreflexion kennen. So kannst du den Jahreswechsel mit einem klaren Kopf und einer fokussierten Ausrichtung friedlich begehen. Wir freuen uns auf Dich!

ab 7:30 Uhr: Tee, Snacks

Morgens: Pranayama (Breathwork), Übungsreihe aus dem Kundalini und Meditation.

11:00 Uhr: Brunch

Mittags: Regionale Ausflüge (z. B. Wanderungen, Eisbaden) oder einfach Zeit für dich.

ab 15:00 Uhr: Nachmittags-Snack

Nachmittags: Kundalini Yoga und Meditation, Selbstreflexion.

18:00 Uhr: Abendessen

Abends: Offenes Programm Yin und Yoga Nidra.

Das Retreat berechnen wir mit 380 Euro.

Early-Bird-Preise auf unserer Webseite: susanne-minke.de