Was erwartet dich?

Yoga – Meditation – Konstitutionsanalyse deines Ayurveda-Typs – kurze Vorträge über Ayurveda und Säure/Basenhaushalt – Schnupper-Kochkurs mit Gabriele – auf Wunsch Ayurveda-Massage mit Petra, leckere Ayurvedische Mahlzeiten – wunderschöne Natur erleben in den Chiemgauer Alpen.

16. - 18. Mai 2025

Beginn am Freitag 16:00 Uhr
Ende am Sonntag ca.13:00 Uhr

Seminargebühr: 185 Euro
Kosten für 2x Übernachtung inkl. vegetarisch-ayurvedischer Halbpension: zw. 180 - 226 Euro (je nach Zimmerkategorie)

An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit, auf den Körper zu hören und still zu werden. Herauszufinden, was uns guttut. Kraft zu schöpfen und zu regenerieren.

Dabei begleiten uns achtsam angeleitete Bewegungssequenzen in Atemverbundenheit, Atemübungen und geführte Meditationen. Übend erfahren wir auf allen Ebenen ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Weite. Die Übungen werden bei Bedarf variiert und somit an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Das Wochenende ist für alle passend, die sich eine entspannte Yogapraxis wünschen, welche auf der Matte beginnt und im Alltag ankommt. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Zwischen den Yogaeinheiten gibt es genügend Zeit und Raum für sich ... zum Seele baumeln lassen ...

Anmeldeschluss: 28.03.2025

Oft können wir innere Ruhe und Balance erst wieder erfahren, wenn wir das Tempo im Außen verlangsamen. Wenn wieder Raum da ist, den wir wahrnehmen können, in dem wir uns selbst spüren und uns auch zuhören können. Dieser Raum ist in uns; wir brauchen uns nur niederzulassen, er ist jedem von uns mitgegeben. Yoga, Meditation, Pranayama und ein Tapetenwechsel sind wundervolle Wege, um dorthin zu gelangen. Ganz in dich eintauchen, aufatmen ... wo könnte man das besser tun als in so zauberhafter Umgebung?

Seminarkosten: 335 Euro
Earlybird bis 31. Dezember 2024: 295 Euro

Wir treffen uns am Mittwoch um 18:00 Uhr zum Kennenlernen, für eine kleine Sequenz zum Ankommen und ein gemeinsames Abendessen.

Donnerstag bis Samstag:
8:00 Uhr: 2 Stunden Meditation, Pranayama und Yoga
10:00 Uhr: Frühstück
Der Tag steht dir frei zur Verfügung.
17:00 Uhr: Yoga und Meditation
19:00 Uhr: Abendessen

Sonntag:
8:00 Uhr: 2 Stunden Meditation, Pranayama und Yoga
10:00 Uhr: Frühstück
Abschlussrunde bis 12:00 Uhr

Das Seminar endet mit einem gemeinsamen Mittagessen.

Tagsüber kannst du wandern und die schönen Chiemgauer Alpen genießen ... do what you want. Come as you are.